Waspadalah di Balik Kemudi
“Mengantuk jangan mengemudi, mengemudi jangan mengantuk,” itulah salah satu pesan yang bisa dilihat di salah satu tol luar kota Jakarta. Mengantuk memang merupakan salah satu penyebab kecelakaan terbesar di jalan. Namun kalau memang terpaksa harus mengemudi dan Anda tidak mungkin menepi, ada baiknya nih Anda melakukan hal ini:
- Mengisap permen mint.
Peneliti West Virginia’s Wheeling Jesuit University menemukan bahwa aroma peppermint dan cinnamon bisa membangkitkan tingkat kewaspadaan saat letih mengemudi.
- Besarkan volume musik.
Musik kencang berfrekuensi tinggi (seperti suara vokal, biola, saksofon) akan membantu Anda tetap tajam. “Gelombang otak, detak jantung, dan nafas akan bergerak cepat mengikuti ritme,” kata Joshua Leeds, peneliti di bidang psikoakustik.
- Minum segelas kopi.
Salah satu studi yang sempat muncul di jurnal Sleep mengatakan bahwa meminum kopi justru lebih efektif daripada tidur cepat.
Tips yang bagus…..